FLABéLOS mozgásterápia

A mozgásterápia napjainkban egyre nagyobb jelentőséggel bír.

Ez azért van, mert nem mozgunk eleget. Modern életünk tele van olyan eszközökkel, ami ugyan kényelmesebbé teszik a mindennapjainkat, de egyre kevesebb mozgásra sarkallnak minket.

A mozgáshiány rengeteg betegség okozója, rendkívüli kockázatot jelent, növeli a stresszt, ezért nem csak a túlsúlyos, vagy az elhízott betegeknek érdemes mozogni. 

A mozgáshiány oka – a megkérdezettek válaszaiból a legjelentősebbek: időhiány, motiváció hiánya, nagy túlsúly, fáradtság, pénz hiány, lustaság

• Következmények:
  a szervezet teljesítőképességének gyengülése; növekvő izomgyengeség; tartáshiba, hanyag testtartás; íz felszínek, ízületi szalagok, porckorongok kedvezőtlen kopása, elhasználódása; koleszterin, és trigliceridszint növekedés; csontok elvékonyodása, meggyengülése => csontritkulás; rossz bélműködés, szétzilált glükóz anyagcsere => TÚLSÚLY; nemi hormonszint csökkenése, legyengült immunrendszer
• Kockázatok:
  túlsúly, izomsorvadás, gerinc problémák, csontritkulás, ízületi porckopás,  rokkantság, beszűkült élettér

Érdemes tehát a megelőzésre (is) nagy hangsúlyt fektetni, és ha eddig nem volt része az életünknek a mozgás, most feltétlenül tegyük azzá.

A FLABéLOS működési mechanizmusa nagyon egyszerű elven alapszik: a test azonnali válaszreakcióját, a természetes reflexeinket használja ki. Kibillent bennünket az egyensúlyi helyzetünkből, a testünk pedig akaratlanul ellen tart, az összes izmunk megmozdul, hogy az egyensúlyunkat megőrizzük. Mindezt akaratlanul tesszük, mint amikor megmozdul a lábunk alatt a talaj és mi automatikusan egyensúlyozunk. Ez történik a FLABéLOS használata közben, csak nagy számban. Ami kívülről rezgésnek tűnik, az valójában rengeteg apró izom-összehúzódás. Sokkal több, mint amit egy edzőteremben el tudunk érni.

Irodai ülőmunkát végzőknek

A FLABéLOS testvibrációs készülék ideális eszköz irodák, illetve irodai munkát végzők számára.

Tudta, hogy az összes fajta munkavégzés közül talán az irodai ülőmunkával jár a legtöbb egészségügyi kockázat? A mozgáshiány okozta mozgásszervi megbetegedéseket fel sem tudnánk sorolni, olyan sok baj származik a mozgásszegény életmódból. Ez ellen azonban hatékonyan lehet tenni a mozgásterápiával, aminek a FLABéLOS egy kiváló eszköze lehet.

Miért kockázatos az ülőmunka?

Mert az embert nem egész napos ülésre teremtették. Egyszerűen nem erre lett kitalálva a szervezetünk. A vázrendszer, a gerinc, az izmok, a vér- és nyirokkeringés mind-mind akkor működik jól, ha mozgunk, jövünk-megyünk, változtatjuk a helyünket, használjuk az izmainkat és nem pedig akkor, amikor egy helyben ülünk, szinte mozdulatlanul, hosszú órákon át, vagy akár egész nap. Ehhez még hozzájön a felelősség és a betarthatatlan határidők okozta stressz...

Van megoldás, amivel meg lehet előzni a nagyobb bajt, megtartani a jó egészségüket és napi szinten javítani a közérzetükön, mindezt nagyon rövid idő alatt.

Tudjuk, hogy napi 10 perc nem kevés, de a FLABéLOS-szal naponta 10 perc ráfordítással már sokat segíthet az egészségi állapotán.

Stresszes és időhiányos életforma esetében azoknak, akiknek fontos a testi- és a szellemi teljesítőképességük megtartása és fokozása, a FLABéLOS egy ideális eszköz, mert:

• Tíz perc alkalmas az egész test összes izmának átmozgatására, ellensúlyozva és megkönnyítve az egész napos ülőmunka végzést
• Növeli a szervezet boldogsághormon szintjét, (endorfin és szerotonin szabadul fel) egyidejűleg lecsökkenti a stressz hormon (kortizol) szintjét
• 10 perc TTV-tréning alkalmas a derék- és gerincfájdalmak enyhítésére, megszüntetésére
• Gerinc melletti izmok célzott erősítésére, amely az ülőmunka során a porckorong kopás, porckorong-sérv megelőzésében rendkívül fontos!
• Vérkeringés, nyirokkeringés fokozására
• Testszövetek oxigénnek való ellátására
• Aktivitás fokozására és fenntartására
• Testtartás javítására, egyensúlyérzék fejlesztésére
• Idegrendszer működésének szabályozására
• Általános közérzet javítására